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Pomme + Yaourt + Footing = Jambes de bois
Rédigé par Crabe | Catégorie : Entraînement - Crabe
Y a des jours où concilier une journée de travail (et ses réunions) et le footing du soir conduit à finir la journée en jambes de bois ! Tout a commencé par une journée ordinaire et un petit déjeuner pris sur le pouce : 2 tartines et un bol de chocolat. Jusque là rien de bien grave, même si les diététiciens du sport recommandent un 1er repas plus copieux. Mais là où le petit déjeuner est bien trop léger c’est quand le rendez-vous de début d’après-midi arrive plus tôt que prévu et se termine plus tard. Au final, le super plat congelé-Picard n’a même pas le temps de sortir du micro-onde que je débute mon rendez-vous. Puis une fois celui-ci terminé, il est 17h30, bien trop tard pour déguster un superbe confit de porc. La prise de déjeuner se résume alors à un yaourt et une pomme, suffisant pour caler son homme jusqu’au diner du soir, sauf quand une séance de footing (presque 10 bornes) est prévue avant.
Le 1er tour de parc se déroule plutôt bien, je boucle en 25’25’’ dans la bonne moyenne, très fier de ma performance, mes jambes sont là malgré le fait que j’ai avalé pour tout repas depuis 24 h : 2 tartines, 1 yaourt et une pomme ! Je me souviens même d’une émission TV sur la perte de poids qui précisait que je brulais les sucres avant les graisses. Ca tombe bien, j’ai rien dans le ventre, donc je brule mes graisses ! Sauf … qu’à la 35ème minute et bien il y avait plus d’énergie à brûler et que les graisses ont surtout carbonisé mes jambes ! Résultat : un 2nd tour en 27’ sur deux cuisses de bois. Tout cela, c’était hier, et malgré mes étirements, mes cuisses se souviennent encore du footing. Au moins, je sais à quoi m’attendre si je ne mange pas avant le semi !
